¿Qué es Chi Neng Qigong?

Chi Neng Qigong es una forma de meditación en movimiento.
Hay ejercicios de pie y otros sentados, pero se hace hincapié en aquellos ejercicios que consigan combinar el movimiento con una mente alerta.
 
El Espíritu se concentra en el movimiento y el Qi dirige  nuestra atención hacia el exterior y hacia el interior de nuestro cuerpo.

El propósito de Chi Neng Qigong es tener una mente sana en un cuerpo sano y alcanzar su máximo potencial.
Esto se consigue haciendo ejercicios y dirigiendo conscientemente la atención.

El Chi Neng Qigong tiene como objetivo equilibrar las emociones.

¿CÓMO FUNCIONA?

Al hacer ejercicios simples pero de gran alcance  se aumenta la vitalidad y mejora la salud.
La postura correcta es importante para relajar todo el cuerpo.
A través de la práctica cotidiana se experimenta paz interior, sensación de bienestar y se puede lidiar mejor con el estrés.
Aumenta la concentración, se reduce el dolor y el cuerpo vuelve a estar saludable y flexible.